Intraxサンフランシスコ
Connecting People and Cultures

美しい景色、ゴールデンゲートブリッジ、ケーブルカー、都会的な雰囲気で知られるサンフランシスコは世界で最も人気のある都市のひとつです。ヘルシー志向が高いカリフォルニアではヨガやピラテスが大人気！
英語を勉強し、カリフォルニアの人々と共にスポーツクラブで健康になりましょう！

Intraxサンフランシスコ校は有名なユニオンスクエアから徒歩で数分の距離にあります。
大規模な学校で平均30国籍の学生が集まっています。英語レベルに自信がついたらビジネスクラス、MBAスタイルの授業、インターンシップなどにも挑戦してみてください！

■ ピラテス エクササイズとは？
ピラテス エクササイズとは、セレブご用達のエクササイズがピラテスです。マドンナ、ジョディ・フォスター、ブラッド・ピット夫妻、ジェニファー・ロペス、ジュリア・ロバーツ、エリザベス・ハーレー･･････。ハリウッドの超有名俳優・女優が、そのスタイルを維持するためにこぞって取り入れている最新フィットネス＆ダイエット方法です。
また、ピラテスを考案したジョセフ・ピラテス氏の名前が由来。病弱だったピラテス氏が、正しい呼吸によって正しい姿勢が作られるのでは？と気づき、後にニューヨークで発展させたエクササイズです。
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■ ピラテスってどんなエクササイズ？
全身をバランスよく動かしながら、体の筋肉を鍛えてゆがみのない柔軟性のあるボディを目指すエクササイズです。 呼吸で代謝を上げて太りにくい体をつくり、普段使わない細い筋肉を使うエクササイズの組み合わせで、ポッコリと盛り上がらない長い筋肉をつくります。
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■ どんな効果があるの？
多くの女性が憧れる理想の体型を実現します。たとえばこのような・・・
・スリムで美しいボディ
・細い筋肉と均整のとれた体型
・バレエダンサーのようなしなやかな筋肉がついたボディ

本場アメリカで
バーテンダー業を学ぶ
当校は留学生に限らず現地でもバーテン業を目指す人が通う学校です。全くの未経験者でも業界に入っていけるよう一から教えます。
平日５日間のコースで2週間カクテルの作り方からワインやビールの製造・歴史、在庫管理、ＰＯＳシステムのトレーニングまで幅広く行っており、コース終了後のテストに合格すれば、カリフォルニア州公認のサティフィケートがもらえます。
実践が殆どですがレクチャーもありますので英語力はある程度必要です。
バーテン業に興味ある方、カクテルの作り方の知識などを得て、趣味として楽しみたい方に最適です。

モンテソーリ教育法とは
モンテソーリ教育法はイタリアで女性として初めて医学博士号を得た、マリア・モンテッソーリ(1870～1952)が打ち出した教育法です。この教育法は医学的、心理学的に考察した結果、適切な教育法を発見し、それに必要な環境設定をし、自立に役立つ教具を考案しました。

この教具を通じて子供たちが取り組む活動は、発達に欠かせないものであるため、子供たちにとって単なる「遊び」ではなく「仕事」と呼ぶべきでしょう。また、横割り(同年齢で構成する)の教育を大切にしながらも、縦割り(3、4、5歳の組み合わせによるクラス)を基本にしており、これは子供たちが助け合って成長していくことを目的としています。モンテソーリ幼稚園でのボランティア活動を通じて実際の英語教育の現場を体験できるだけでなく、先進的な幼児教育方法を肌で感じることができます。

ストックトンのメインキャンパス、サンフランシスコキャンパスの歯科学・サクラメントのロースクールを含む3つのキャンパスがあり70以上の学部専攻の他に法律・歯科・薬学の研究課程もある。学生13人に対して教授１人という少人数制のためきめ細かい授業カリキュラムが特徴。著名な教授が多く、学内教授を採用しないことから偏りのない教育方針で定評がある。学生生活課では各学生の発展的な思考を持つ人間的成長と学業の充実に貢献できるようにさまざまなプログラムを用意している。リーダーシップ・協調性を育成するプログラムや地域社会に貢献するプログラムには定評がある。学部教育ではエンジニア系の学生には1年間の有償インターンの確保を保障、コンピューター科学の学生にも3ヶ月から1年の企業内研修を実施しており実務力の強化に重点をおいている。

主要学部
●ビジネス・マーケティング　●生物学　●エンジニアリング
●社会学　●教育学　●マスメディア

学生数 4,000人　留学生の割合1％
学期 2学期制
学位 B・M・D
単位移籍 一部可
TOEFL 475
TOEFL免除 なし
付属ESL あり
学内学生寮 あり

■学校周辺
ストックトンはサンフランシスコから１時間半、首都サクラメントより１時間の場所にあり、現在、全米で最も急速に発展している街です。住民の生活水準の高さから治安も良く住みやすい小都市です。キャンパスはこの街の郊外に点在している。また、市内西側には大学の持つ6,000人収容可能なイベントアリーナがあり学生は他大学とのスポーツイベントの観戦を楽しんだり併設するスポーツ設備を使用することができる。

セミテ国立公園の南部ワオナ(Wawona)近くのマリポサ・グローブ (Mariposa Grove)へ行くと、ここではセコイアの巨木が見られるのです。

セコイヤの樹齢は約3200年と、気が遠くなるような長さですが、決して強い木ではなく、根は浅く広がるため倒れやすいとのこと。
Grizzly Giantと呼ばれる、樹齢2700年の巨木は、一番大きな枝の直径は2メートルもあり、この森の、セコイア以外の木々のどの幹よりも、この枝が太いのだとか…

トンネル・ビュー (Tunnel View)からは、エル・キャピタン (El Capitan)、ヨセミテ滝 (Yosemite Falls)、ハーフドーム (Half Dome)など、ヨセミテ・バレーの見所が一望できます。

国立公園内がきちんと整備されているため、軽い気持ちでトレッキングに出かける旅行者も少なくないようです。
特に、日本を含むトレッキングに慣れていない旅行者は、驚くような軽装で数時間に及ぶトレッキングに出かけている人がいます。

万一の事故の際には、国立公園内のレンジャーが駆けつけてくれるでしょうが、せめて自分の身を守るための、多少の努力はするべきでしょう。

たとえ2、3時間のトレッキングでも、大自然の中は天候がかわりやすく、場所によっては著しい気温の変化がみられます。

せめて小さなバックパックを携え、最低でも以下のようなものを身につける、
もしくは携行することをお勧めします。

＜トレッキング前に準備したい携帯品＞
歩きやすい靴
（スニーカー、もしくは履き慣れたトレッキングシューズなど）
帽子
タオル
飲料水
携帯用レインコート
日焼け止めクリーム
パワーバーやチョコレートのような軽食やフルーツ

＜自然を守るにはちょっとした配慮が大事＞
自然の生態系を守るためにも、動物にエサを与えない、花や植物などを摘み取って持ち帰らない、ゴミはすべて持ち帰る、といった基本的なマナーを遵守したいものです。

なお、国立公園内には要所要所にトイレが設置されており、かなり奥地でもトイレットペーパーが備えられているので安心です。

ビューポイントを転々と、クルマで巡るのも悪くはありませんが、せっかくならばトレイル（ハイキングコース）を歩きたいもの。それぞれの国立公園にインフォメーションがありますから、そこで情報を得るのもいいですし、宿泊施設に尋ねるものいいでしょう。

ガイドブックなども参考になりますが、季節によって閉鎖されているトレイルもありますので、新鮮な情報を得ることをお勧めします。

それぞれの公園にいくつかの整備されたトレイルがあり、自分の好みにあった距離や難易度のものを選べます。子供や老人がゆっくりと歩けるトレイルから、キャンプ用具を背負って数泊に亘って歩くトレイルまで、その内容はさまざまです。

標高差に注意！
トレイル選びの際、注意しなければならないのは、標高差です。
距離的には数マイルと短くても、実は坂道や岩場が多かったり、悪天候のときには滑りやすかったりと、予想以上に時間がかかったり、体力を要される場合も少なくありません。

代表的な国立公園へは、主要都市からのツアーやバスなどが出ているため、クルマなしでもアクセス可能ですが、自由に行きたい場所へ行ける利便性を考えると、自家用車やレンタカーがお勧めです。
クルマでの旅は、自分たちの気に入った場所に停まって、心ゆくまで過ごすことができるのも魅力ですよね。

国立公園入り口までの道路は、一般に整備されており、普通の乗用車で問題なく入れるようになっています。積雪や凍結のシーズンには、道路閉鎖の案内が出ていますから、指示に従えば基本的に問題ありません。

ただし公園内では、環境保護の観点から専用のシャトルバスしか使用できないところもあります。
その場合は、専用駐車場を利用するなどして、臨機応変に対応します。

また、ヨセミテなどの人気のある国立公園は、季節によっては旅行者が大挙するため、各見どころにある駐車場がどこも満車ということが考えられます。

クルマを宿において、シャトルバスで移動するのが賢明でしょう。

アメリカ大陸には、日本では出会うことのできない、ダイナミックなスケールの大自然が随所に広がっています。広大な国土には、それぞれに個性的な表情を持つ大小400の国立公園が点在し、国内外からの旅行者を楽しませてくれます。

1872年に、イエローストーンが初めて国立公園として指定されましたが、それは「人々が自然に親しむ公園を作るため」ではなく、あくまでも、広大な地域を自然のままに保全することが目的でした。「アメリカ合衆国の歴史は、自然破壊の歴史」と揶揄されてきた通り、欧州からの開拓者がアメリカ大陸に移り住み初めて以来400年の間に、地上の様子は著しく変貌しました。

移住民が無計画に木々を伐採し、野生動物を捕獲してきた結果、劇的に損なわれてしまったアメリカの自然。その有様に危機感を覚えた人々の尽力により国立公園や森林保護区などが制定されたおかげで、今なお、太古から変わらぬ景観を目にすることができるのです。

魅力的な国立公園は、アメリカ西部に多く集中していることもあり、主には東海岸に住んでいたわたしたちは、さほどたくさんの国立公園を訪れたことはありませんが、それでも十分にアメリカの自然美を堪能してきました。